Japanse Yoga is een combinatie van loslaten, ontspanning, focus en ademgewaarwording. Juist deze combinatie zorgt voor een balans in je lichaam en meer aandacht voor wat je doet en voelt.

Deze methode werkt direct, omdat je na iedere drie oefenvormen vergelijkt wat er anders is in je balans. Door bewuste aandacht laat je onbewuste spanningspatronen in je spiergroepen los. Als je spanning in je spieren loslaat, verandert je houding naar een meer ontspannen houding. Ook je innerlijke houding verandert, en je bent je meer bewust van hoe je staat, zit en ligt.

Japanse Yoga werkt uitstekend wanneer u uw lichaam bewuster wilt voelen en daardoor bewuster in het leven wilt staan.